「どうでもいい」「何も上手くいかない」——その一言、ただの口ぐせだと思っていませんか。日常の言葉には、疲れや無力感、自己否定がにじむ瞬間があります。私たちの会話に現れやすい“8つのフレーズ”を手がかりに、いま必要な支え方と立て直しのヒントを整理します。